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包裝:PVC拉鍊手提袋

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?保養方式:1-2個月/日曬2小時

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表布:85%聚酯纖維+15%精梳棉

內填:100%紐西蘭進口綿羊毛

重量:3.0kg±5% (超保暖型)

產地:台灣

認證:國際羊毛局0339TA98W

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旺報【記者黃阡阡╱綜合報導】

「大寒小寒,趕狗不出門」、「大暑小暑,有米懶煮」。兩岸人熟知的「二十四節氣」既是過去農耕生活時期的依據,也仍與當今兩岸人生活息息相關,而這項伴隨著全球華人成長的「中華智慧」,如今將可望被列為聯合國教科文組織的世界「非物質文化遺產」。

據《新華社》報導,聯合國教科文組織保護非物質文化遺產政府間委員會,11月28日至12月2日在衣索比亞首都阿迪斯阿貝巴召開「第11屆常會」,除將審理共計40多項來自全球的非遺申請外,「二十四節氣」也名列於本次的申報項目當中。

無形中成特殊風俗

中華文化「二十四節氣」是古時候人們透過觀察太陽周年運動,根據一年中不同的時令、氣候、物候等自然變化與規律,制定出體系化的自然周期;且過去中國社會以務農為本,因此每個節氣除了代表氣候的變化外,也具有提醒農民安排農事等意義。

如今,即便兩岸現代社會已經不需要依賴「二十四節氣」來從事農業活動,卻也在無形中形成特殊的民間風俗。例如,「驚蟄」本是燒艾草以驅蛇蟲鼠蟻和霉味,現已演變成不順心者「打小人」以求轉運的契機;即將到來的「冬至」也約定俗成必須在當日「吃湯圓」,為達「取圓以達陽氣」之意。

非遺申請高達37項

此外,這次召開的「第11屆常會」,除了將審理各項非物質文化遺產的專案外,同時也要針對優秀實踐名冊、國際援助等專案進行評審,並審議《保護非物質文化遺產公約》締約國履約報告,以確定2017年度評審的非遺專案,以及2018、2019年可受理的申報專案數量。

值得一提的是,目前聯合國教科文組織非物質文化遺產名錄項目當中,由大陸提出包括皮影戲、珠算等非遺申請即高達37項之多,且正式列入非物質文化遺產名錄的也有30項,堪稱全球入選「非遺」項目最多的國家。

小靈通

二十四節氣

中國古代人民藉由長期觀察太陽位置、氣候變化、農事活動三者關係後,將地球繞著太陽公轉一年時間,平均區分為二十四個節氣。如此制定出的時節規律,除以便了解生活中寒暑氣候變化,並成為農事進度的參考依據。


(優活健康網編輯部/綜合整理)身體的溫度要提高才能改善血液循環,而在血液解毒上也很重要,人體的溫度提高,能增強免疫力,所以泡腳、半身浴、喝生薑茶都非常好。

生活習慣沒有改變效果會減半

首先,改掉讓我們身體溫度降低的生活環境和習慣非常重要,因為即使再怎麼泡腳、喝生薑茶升高身體的溫度,若平常的生活習慣沒有改變,效果也會減半,究竟在我們的日常生活裡,有哪些生活習慣會造成低體溫,了解這些原因後將它們去除,就一定能夠使體溫上升。

引起低體溫的環境與生活習慣

1) 暴飲暴食/

體內生成熱度、維持體溫的器官比例上,以肌肉約占整體的20%、此外,肝臟占20%、大腦占18%、心臟約占11%左右,如果暴飲暴食的話,為了消化吸收過多的食物而大量血液流到腸胃,被困在那裡,本來要生產熱度到其他器官的血液量減少,身體本身熱度的產生量減少了,體溫當然會下降。

2) 攝取過多陰性食品和水分/

在韓醫學裡,將食物分為陽性食物和陰性食物,陽性食物性質溫暖,陰性食物性質寒冷,讓身體變冷的食品即為「陰性食品」,食品水分含量很多的飲料、會產生熱脂肪的水果,去除所有營養成分的白砂糖、還有很多水分的葉菜及生菜、麵食、化學調味料和化學藥品,全部都算陰性食品。

水是代表性的陰性食物,喝太多冷水、沒辦法排出的水分累積在體內時,會引起水中毒,連睡在寒冷的地方、拉肚子,或長時間在冷氣房裡所產生的頭痛、下雨時才有的神經痛,全都是水中毒症狀,如果吃很多這種陰性食品會導致體內所有熱度下降。

3) 限制過多鹽分/

近來,鹽分被認為好像是影響健康的敵人一樣,在韓醫學上把鹽分視為是能使身體產生溫熱的東西,在日本某一個地方,為了減少高血壓或腦中風的發生率而減少鹽分的攝取,但他們的血壓沒有減少,反而增加腦梗塞的死亡率,這是因為過度輕看鹽分的重要性才發生的事。

過度減少鹽分攝取的飲食習慣,無法幫助維持體溫,當然,一定要避開化學鹽分,並攝取含有豐富礦物質的海鹽,如果能常運動把鈉排出去的話,就沒有造成心臟負擔的問題,更不用擔心高血壓,還能維持平均體溫。

4) 壓力/

受到過大壓力,不僅心情不悅,身體也會變得不舒服,當我們承受壓力時,有一條自律神經的交感神經會變得活潑,會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素,以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小,血液循環變得糟糕,使老廢物質容易在體內累積,同時也增加血液裡的膽固醇和中性脂肪,使血液被污染。

還會增加製造血酸的纖維蛋白原讓血液被污染的速度變快,引起腦血栓和心肌梗塞,皮質醇融化白血球裡的淋巴細胞降低免疫力,容易引起罹患各種疾病的作用,這樣的結果會使血管縮小,讓血液循環變得不好,整個身體因而變得冰冷。

5) 室內、外溫差嚴重/

室內溫度和室外溫度差異很大,也會造成低體溫症,夏季是很危險的季節,若室內空氣大約25度上下,走到室外大概30度左右,對外部刺激產生敏感的自律神經會因此失去平衡。
這種情況反覆發生的話,疲勞不易紓解,不容易熟睡,食欲也會變差,當然肩膀會痠痛、手腳冰冷,導致自律神經系統混亂,使血液循環更加惡化,同時還會導致賀爾蒙系統或消化系統異常。(本文摘自/清血果汁3週解毒計畫,戰勝慢性病!/三采文化出版)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社阿勒坡4日綜合外電報導)敘利亞7歲女童阿拉貝(Bana Alabed)藉由推特告訴世人阿勒坡(Aleppo)的日常生活,並於日前留下令人心碎的訣別文,吸引全球關注,她的帳號今天卻在社群媒體消失無蹤。

美國有線電視新聞網(CNN)報導,阿拉貝與母親費瑪(Fatemah)共用推特帳號留下最後1則訊息寫道,「我們確信軍方如今正在追捕我們。親愛的世界,我們來日再見。Bye-費瑪 #阿勒坡」,給人不祥的預感。

她的推特帳號已被刪除,沒人知道原因。

擁有10萬推特用戶追蹤的阿拉貝11月28日留下訊息說:「今晚我們無家可歸,我家被炸彈擊中而我陷在瓦礫堆。我看到有些人死了,我也差點沒命。」

同一天,阿拉貝也透過推特請求人們為她們祈禱,她說,「現在砲火猛烈,也是生死關頭,請繼續為我們祈禱」。費瑪稍後告訴CNN,她們家被砲火直接命中,迫使她們流落街頭。

在今天前,這個推特帳號本周優惠仍然活躍。

在敘利亞政府軍發起大規模攻勢準備收復阿勒坡之際,費瑪9月底為女兒設立這個推特帳號,「把我們在這裡的生活公諸於世」。

她們住在反抗軍控制的阿勒坡城東,敘利亞政府軍和俄羅斯戰機正激烈轟炸這個地區。

阿拉貝的遭遇吸引英國知名作家JK羅琳(J.K.Rowling)關注,JK羅琳上個月將「哈利波特」(Harry Potter)全系列電子書寄給阿拉貝,阿拉貝曾說,她喜歡藉由閱讀「將戰爭拋諸腦後」。

儘管多次展開停火,阿勒坡衝突近幾個月愈演愈烈,迫使數以十萬計居民逃離這座城市。

獲效忠巴夏爾.阿塞德(Bashar al-Asad)民兵部隊支持的政府軍,昨天進入東阿勒坡,收復整個東北部地區。他們如今已控制超過20%的東阿勒坡。(譯者:中央社劉文瑜)1051205

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